浮腫みを解消する

浮腫み

浮腫みを減らしていくには基本的なことから改善しないと浮腫みは減りにくくリバウンドが大きくなります。

浮腫みと言うのは、どうして浮腫みが多くなるのか、原因があります。

この原因から変えていく事をしないと浮腫みが多くなるばかりです。

運動しても食事制限しても浮腫みとは、関係があまりありません。

逆に運動すると浮腫みが増えてしまいます。それは浮腫みが増える原因にあります。

また、食事制限をしても、根本的には浮腫みとは関係ありません。

浮腫みが多くのなるのは食事も関係しますが、浮腫みと言うよりも、どちからと言うと脂肪です。

食べることをすれば脂肪が多くなります。

脂肪と浮腫みは違います。これを混同している方が多くいます。

甘いものを食べたり、お菓子を食べたり、脂分を摂取したりすることで多くなるのは脂肪です。

脂肪で体重が増えてしまいます。

外国ではコーラを飲んでチーズのピザを食べて運動しないと脂肪が増えて太ります。

浮腫みではありません。

食事でコントロールしても制限しても骨ばるように痩せるだけで健康的には、程遠いのがあります。

キレイに健康的に痩せる為には、何が必要か!!

浮腫みを解消していくには、まずは体調のチェックから入ります。

 

 

むくみを解消して減らしたいと思う方が多いと思いますのでむくみを解消していくためには基本的なものからしていかないとむくみはまた戻って行ってリバウンドしやすくなります。

 

浮腫み が起こりやすい一つの原因として挙げられるものがあります。

むくみというのは原因があって起きていますので何も原因がないことで浮腫になることはありません。

浮腫が起きたりまた増えたりするのはどういうわけか 分かっている方は少ないと思いますので その説明からしていきたいと思います。

むくみというのは、ただ単にリンパの働き悪くなったり老廃物が多くたまるというだけで起きていることはありませんのでどうしてリンパの働き悪くなったり老廃物が多くなるのかということの基本的なものを考えるようにしてください。

むくみが多くなったりむくみが出やすい方はまた増えやすい形というのはいつも体調が悪い方です。

後はむくみ体質というのがありますからこの体調と体質から原因から起きています。

むくみ体質というのはむくみやすい体質というのがありますのでそういう体質を持っている方はむくみやすく何をしてもむくみが多くなったり増えたりしていきます。

むくみ体質の方が体調を落とすと特にむくみやすく 水を飲んでもむくみが出てしまいます。

浮腫と言うとリンパの働きという方が 多いと思いますけどリンパの働きがどうして停滞してとどこってしまうのかということも考えていかなければいけませんので基本的なものから考えるようにしてください。

体調が悪くなっているのにリンパが上手に上手く働く理由はありませんのでリンパというのも目的があって働いていますから働ける状態になっていないと正しくまた元気にリンパを働くことはしません。

それが体調が悪くなっているということです。

自分で気が付いていないでも体調を落としてしまって悪くなってる方が多くなっていますのでこの陽気の変動などで暑かったり寒かったり繰り返したりまた眠りが浅くなっている方が多くなっていますのでそんな状態ではリンパの働きは上手に働く理由はありませんのでむくみやすくなります。

最近、本当に気候がおかしくなっていますので朝方寒かったりすると昼間は急激に暑くなったりして また風は冷たいのにという 日が多くなっていますので陽気の変動はなだらかではありません。

何もしなくても体調は落ちてしまって悪くなってしまって風邪っぽい方も多くなっていますので、こんな状態では体調が良いかは全然いません。

逆に体調が悪い方は多くいらっしゃいますけどその体調が悪いということを分かっていない方は多くなっています。

最近多くの方が自分に気がついていない状態で眠りが浅くなっていますので眠りが浅いと体調がすごく落ちていくのは当然なのでそういう方はむくみやすくなります。

眠り

眠りが浅いという方は自分でわかっている場合が多くなっていますので そういう方はむくみやすいというのは当然です。

しかし眠りが浅いということが分かっていない方が多くなっていますので眠りが浅いと脳は、どんどんどんどん弱って疲労をためていきますので、そんな状態では全ての体調や、また、体の状態また内臓の状態は正しく働くことはできませんのでリンパの働きも悪くなっていくのが当然、起っています。

頭を触ってみればどれだけ眠れているかまた眠れていないかということが単純に分かりますので むくみを解消しようと思ってもむくみだけではなく脳から元気にして行かないといけないという方もいます。

眠りが浅いということは循環も代謝が悪いということになるので 循環も代謝が悪ければ脂肪にもなりやすくまたむくみやすいと言うのが理由の一つとして挙げられます。

浮腫みを解消する。

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